Vivi la vita ogni giorno come se fosse l’ultimo… Questa settimana va così, con un articolo fuori programma e non da bravi scolari con il loro piano editoriale. Nasce da alcuni pensieri spontanei che sono atterrati nella nostra testa dopo aver avuto la notizia di una giovane anima morta a 12 anni, mentre partecipava alla …
I runners, si sa, sono sempre molto determinati quando hanno nuovi obiettivi, e noi come tutti loro ne fissiamo sempre di nuovi. Sono passati pochi giorni dall’inizio del nuovo anno e, abbiamo già stabilito alcuni dei nostri prossimi traguardi sportivi. Il primo è sicuramente smaltire i panettoni delle festività, e il secondo è prepararsi per …
Correre in inverno, con questo freddo? Siete pazzi! Questa è la frase standard di questo periodo. Quante volte l’hai pensato quando senti un amico alzarsi all’alba con zero gradi o vedi dei runners nella notte che corrono lungo le strade del tuo paese? In realtà a volte lo ce lo chiediamo pure noi, ma alla …
Correre una maratona è un percorso personale complesso, più di quello che tanti pensano. C’è un lavoro di costanza e metodo dietro, che inizia diversi mesi precedenti alla gara in sé. Mesi dove impari a conoscere il tuo corpo ma soprattutto la tua mente, e dove spesso tutto gira intorno a lei: la lunghezza regina. Non …
A cosa pensi quando corri? Spesso mi viene posta questa domanda, e devo sempre rifletterci un po’, perché non c’è mai una sola risposta. I pensieri corrono sempre velocemente mentre indossi le tue scarpe da running. Dipende dal momento o dalla giornata. A volte non penso a nulla perché semplicemente corro e rilasso la mente, …
Come viaggiare fa bene alla coppia, anche correre insieme diventa un vero toccasana per aumentare la complicità e l’intesa di una coppia. Vi abbiamo già spiegato, in questo articolo, perché ci piace correre, e perché ci rende felici. È un momento di sfogo dopo una giornata buia, ma si corre anche se siamo particolarmente felici, …
Esistono due tipi di runner: i runner che amano correre all’alba e quelli che amano correre al tramonto. C’è chi, come me, ama alzarsi alla mattina presto, e, piena di energia e progetti per la testa, divoro ogni minuto della giornata iniziando con una bella corsa. E poi c’è chi preferisce scaricare le tensioni giornaliere …
Hai mai pensato di unire lo yoga alla corsa? Due sport molto diversi, ma che insieme aiutano tantissimo. Non sono sport incompatibili come molti pensano, anzi possiamo dire che ormai è proprio un mito da sfatare. Praticare yoga può dare diversi benefici ad un runner, sia per le proprie performance sia per sviluppare la propria …
Oggi viaggio è conoscenza, curiosità, è vivere nuove esperienze di vita. Ma se lo fai anche correndo, ti permette di vedere tutto in un’altra prospettiva. Quindi si viaggia per correre o si corre per viaggiare? Bella domanda! La risposta esatta ancora non l’abbiamo trovata, e forse non c’è! Diciamo che sono due passioni che insieme …
Perché correre? Semplice, perché ci fa sentire bene! Quello stare bene che non è semplicemente una sensazione fisica, ma una sensazione più profonda, un benessere anche mentale. La corsa infatti libera la mente, rilassa, e migliora o ti porta il buonumore, praticamente un antidepressivo naturale. Diventa un serbatoio di emozioni che amplifica tutte le nostre …
