Hai mai pensato di unire lo yoga alla corsa? Due sport molto diversi, ma che insieme aiutano tantissimo. Non sono sport incompatibili come molti pensano, anzi possiamo dire che ormai è proprio un mito da sfatare. Praticare yoga può dare diversi benefici ad un runner, sia per le proprie performance sia per sviluppare la propria …
Oggi viaggio è conoscenza, curiosità, è vivere nuove esperienze di vita. Ma se lo fai anche correndo, ti permette di vedere tutto in un’altra prospettiva. Quindi si viaggia per correre o si corre per viaggiare? Bella domanda! La risposta esatta ancora non l’abbiamo trovata, e forse non c’è! Diciamo che sono due passioni che insieme …
Questo weekend ho partecipato alla Seiser Alm Half Marathon, una mezza maratona tutta in quota con vista panoramica sull’intera l’Alpe di Siusi. Un misto tra ghiaia, asfalto e sentieri di montagna e un dislivello di 601 metri. Un percorso tutto da osservare tra pascoli, malghe, prati fioriti e verdi vallate. Otre alla meravigliosa vista del …
Reindossare un pettorale dopo tanto tempo, e farlo in Val Gardena è stata la scelta più azzeccata che potessi fare. Questo weekend ho partecipato alla Dolomites Saslong Half Marathon. Una mezza maratona con 900 metri di dislivello, che si snoda in uno dei percorsi più affascinanti delle Dolomiti attorno al Passo Sella, Sassopiatto e Sassolungo. …
Se cominci ad annoiarti a correre sempre lungo le strade asfaltate o i parchi sotto casa, ti consigliamo di prendere la macchina e dirigerti verso San Martino di Castrozza. Correre ai piedi delle Pale di San Martino, in alta quota, ti riempirà di energia. Ormai è risaputo che passare maggior tempo nella natura porti sorprendenti …
Benvenuti a Formentera, l’isola più green delle Baleari, tra paesaggi selvaggi e mare limpido. Appena scendi dal traghetto, capisci subito che sei nel posto giusto per correre la mezza maratona perfetta! Una corsa in mezzo alla verdeggiante macchia mediterranea per godere di qualche giorno di relax nella meravigliosa isola di Formentera. Cinque motivi per correre …
Perché correre? Semplice, perché ci fa sentire bene! Quello stare bene che non è semplicemente una sensazione fisica, ma una sensazione più profonda, un benessere anche mentale. La corsa infatti libera la mente, rilassa, e migliora o ti porta il buonumore, praticamente un antidepressivo naturale. Diventa un serbatoio di emozioni che amplifica tutte le nostre …
Correre in nuova nuova città è sempre emozionate, e scoprire Londra correndo è molto semplice perché i londinesi noterai che corrono dappertutto, e diventa molto utile se hai intenzione di visitare Londra in 3 giorni. Inoltre, correre quando sei alla scoperta di una nuova città ti permette di vedere molti più quartieri se hai poco …
Correre la prima maratona è come il primo bacio, non si dimentica facilmente! Tutti sanno che correre è la cosa più naturale del mondo. Un passo davanti l’altro, liberi la testa dei pensieri e ti lasci trasportare dalle emozioni. Però quando per la prima volta mi sono ritrovata lì: allo starter, pronta per la partenza …
