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correre all'alba
Pensieri in corsa Storie di corsa

Correre all’alba con i nostri 5 consigli

Qualche tempo fa ti abbiamo dato qualche consiglio per riuscire a correre con il caldo, e rimanere allenato per le prossime gare autunnali. Lo sappiamo, che può diventare estenuante con queste temperature e, che non è facilissimo mantenere la motivazione alta se non hai gare in programma. Ma, sarebbe un peccato poi ricominciare da zero, …

Pacer
Pensieri in corsa Storie di corsa

I pacer: gli angeli custodi della corsa

Per la prima volta abbiamo partecipato ad un evento sportivo, senza indossare il nostro classico pettorale da gara, ma guardandolo da dietro le quinte: siamo stati alla Moonlight Half Marathon. Una mezza maratona a Jesolo, che parte al tramonto e arriva al chiaro di luna, tra pineta, spiaggia e mare. E’ stato un modo per …

Termoli
Pensieri in corsa Storie di corsa

Correre con il caldo: i nostri sei consigli

Le temperature di questi ultimi giorni, sono state parecchio elevate, e correre con questo caldo può diventare particolarmente faticoso, ma mollare non fa per noi, giusto? Anche perché le maratone autunnali sono sempre dietro l’angolo, quindi in estate bisogna sempre mantenersi costanti nella corsa. E poi se sei riuscito a correre in inverno, affrontando temperature sotto lo …

A cosa pensi quando corri
Consigli di viaggio Organizzazione viaggio Pensieri in corsa Storie di corsa

Lo zaino del runner in vacanza

Non ci sono dubbi, qualsiasi sia la meta, un runner non si ferma mai e, corre anche in vacanza! Non si farebbe mai sfuggire un lungomare all’alba o una città nuova da scoprire correndo. Ma un runner in vacanza, cosa mette nello zaino? Questo è sempre il primo pensiero quando sta per partire. Che sia …

Tramonto Passo Giau
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Viaggia, corri e vivi la vita come se fosse il tuo ultimo giorno!

Vivi la vita ogni giorno come se fosse l’ultimo… Questa settimana va così, con un articolo fuori programma e non da bravi scolari con il loro piano editoriale. Nasce da alcuni pensieri spontanei che sono atterrati nella nostra testa dopo aver avuto la notizia di una giovane anima morta a 12 anni, mentre partecipava alla …

nuovi obiettivi
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Corsa: accendiamo i motori con i nostri nuovi obiettivi

I runners, si sa, sono sempre molto determinati quando hanno nuovi obiettivi, e noi come tutti loro ne fissiamo sempre di nuovi. Sono passati pochi giorni dall’inizio del nuovo anno e, abbiamo già stabilito alcuni dei nostri prossimi traguardi sportivi. Il primo è sicuramente smaltire i panettoni delle festività, e il secondo è prepararsi per …

correre in inverno
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Correre in inverno: i nostri 5 consigli!

Correre in inverno, con questo freddo? Siete pazzi! Questa è la frase standard di questo periodo. Quante volte l’hai pensato quando senti un amico alzarsi all’alba con zero gradi o vedi dei runners nella notte che corrono lungo le strade del tuo paese? In realtà a volte lo ce lo chiediamo pure noi, ma alla …

Maratona Ljubljana
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I nostri cinque motivi per correre una maratona

Correre una maratona è un percorso personale complesso, più di quello che tanti pensano. C’è un lavoro di costanza e metodo dietro, che inizia diversi mesi precedenti alla gara in sé. Mesi dove impari a conoscere il tuo corpo ma soprattutto la tua mente, e dove spesso tutto gira intorno a lei: la lunghezza regina. Non …

A cosa pensi quando corri
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A cosa pensi quando corri?

A cosa pensi quando corri? Spesso mi viene posta questa domanda, e devo sempre rifletterci un po’, perché non c’è mai una sola risposta. I pensieri corrono sempre velocemente mentre indossi le tue scarpe da running. Dipende dal momento o dalla giornata. A volte non penso a nulla perché semplicemente corro e rilasso la mente, …

Correre insieme
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Correre insieme per una relazione speciale

Come viaggiare fa bene alla coppia, anche correre insieme diventa un vero toccasana per aumentare la complicità e l’intesa di una coppia. Vi abbiamo già spiegato, in questo articolo, perché ci piace correre, e perché ci rende felici. È un momento di sfogo dopo una giornata buia, ma si corre anche se siamo particolarmente felici, …